打高尔夫一点都不难7步教你学会正确挥杆零基础也可以

为什么很多球友都觉得高尔夫挥杆很难?那是因为它的动作构成非常复杂,且动作与动作之间环环相扣,牵一发而动全身。

我们大致可以将挥杆分为7个步骤:引杆(起杆)、上挥杆、上杆至顶点、下挥杆、杆触球、送杆以及收杆。在挥杆过程中,其中任何一个步骤出错都会形成链式反应,进而影响击球的效果。

但是大家需要明白的一点是,每个步骤都是建立在转身为前提的基础上的,如果连转身都练不好,挥杆也一定练不好。反之,当练好转身之后,再牢记下面的7个技术要点,那么挥杆其实一点都不难。

引杆的关键在于一体化(肩膀、手臂、球杆共同运动),手腕没有任何动作,同时保持三角形不变。当做好这些之后,那么杆头轨迹和挥杆半径以及身体和手臂的协调就都不会出问题了。

引杆结束之后,接下来继续保持身体的转动,并在此过程中完成立腕的动作(让手腕向上曲腕),就可以到达半挥杆的位置,同时挥杆也会处于一个理想的平面上。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。