横板反手弧圈球怎样学习陈梦战例谈业余常见问题如何练习

陈梦,国乒核心主力,长期排名世界第一。正反手弧圈力量大,旋转强,反手弧圈非常强悍。

比赛中反手力量节奏控制合理,进攻与防守稳定。正反手均衡,反手发力得分不次于正手。

陈梦的反手弧圈球,可以拉,可以冲。弧线控制能力强,落点变化多。发力时动作流畅,单板力量足。

两脚略平行,弯腰屈腿,肘部要架起便于发力。很多朋友大臂贴在身体侧面,往往发不出力。

向腹部位置引拍,板形可以立一些,向左上方发力,发力向上多于向前。以便抵消来球下转,创造弧线过网。

有些朋友,右手的可能右脚略向前,身体向左转,增加了转腰的横向力量,这样发力是较为容易。

来球太快,往往步法来不及,手脚不协调。尽量平行站位比较好,方便了正反手衔接。

开始练习时,还是要体会立板撞击,打出声音。单纯摩擦,反手力量终归不如正手,很容易吃旋转。

右手的反手,就是左手的正手。业余爱好者练习反手技术时,可以思考一下左手的正手动作,更容易体会理解。

业余常见的问题,最多的是身体站得比较直,出手点很高。发力向前太多,缺少向上的力量,其实与正手弧圈问题相似。

反手弧圈与正手弧圈道理相同,每当自己反手有问题时,就该思考如果正手拉,会怎样的动作,更容易体会到自己的问题。

反手拉是反手拧的基础,如果反手大动作拉的不稳定,反手拧小动作,更难练习,所以需要多练习体会。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注