身体棒棒 幼儿夏季保健小贴士

*最好选择吸汗、宽松、透气的衣服,纯棉制品最合适,穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。

*家长应注意幼儿的饮食卫生安全,夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷饮和甜食等。

*夏季气温高,细菌、真菌等繁殖加快,食物较容易变质,应预防食物中毒,不宜吃剩菜剩饭。

*疫情期间,在孩子们平时进行室内活动的时候,一定要注意及时补充水分,防止中暑。孩子浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡。

*为幼儿准备多样化的营养均衡饮食,小心冷饮,幼儿贪食冷饮会对娇嫩的胃肠有不好的影响,父母应注意让幼儿吃冷饮要适量,特别是不要在饭前吃冷饮,以免引起小儿消化紊乱和营养失调。

*幼儿吃冷饮时,不要大口大口地嚼着吃,以免对牙齿直接刺激,引起牙痛和影响牙的发育。

*提前备好充足的白开水,白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。避免将开水或温度高的热水放在幼儿可触及的地方。

*适当增加孩子的午休时间,保证充足的睡眠时间,以免精力不济,抵抗力下降。夏季睡眠时间长于冬季,起床时不宜催促孩子,可放轻柔音乐,慢慢轻柔地唤醒孩子。

*再热的天气也最好不要让幼儿裸睡,这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻。

夏天气温高,人体排汗较多,如不能及时补充水分、盐分,或在烈日下照射太长时间都会引起中暑。要注意不要让幼儿在烈日下长时间玩耍,多给幼儿吃些富含维生素的蔬菜、水果,多喝点绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。

腹泻是夏季幼儿的多发病,严重时,影响幼儿的营养吸收和生长发育。防止幼儿发生腹泻,要做到科学喂养,一日三餐定时定量有规律,注意食具、食品和个人卫生。

幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮,蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生,要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作,要勤洗澡、勤换衣,衣服要注意保持清洁干燥,要勤剪指甲,以防抓破皮肤促发感染化脓。

炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节,这些传染病都是经过饮食或者食物传染的,所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生,不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果,不贪吃冷饮冷食,不生吃海水产品,饭前便后要洗手,把好病从口入关。

空调温度不宜调得过低,控制在27~28度,比室外低5~6摄氏度为宜。可用电扇代替空调,应放得离孩子远些。长时间使用空调的房间需注意定时开门开窗通风。

在保证室内通风和湿度的同时,为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动,以增强机体的抵抗力和适应能力。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。